Zijn jij en je lichaam klaar voor de uitdagingen van het moederschap? Of heb je juist nog steeds last van rugpijn, bekkeninstabiliteit of andere klachten na de bevalling? Het is tijd om actie te ondernemen en een bezoek te brengen aan de fysiotherapeut. Hieronder vind je vijf redenen waarom een bezoek aan de fysiotherapeut zo belangrijk is voor moeders.
Rugpijn en bekkenpijn verminderen
Zwangerschap en het dragen van een baby kunnen leiden tot rugpijn en bekkenpijn. Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van deze klachten en het verbeteren van je houding en uithoudingsvermogen. Als moeder zul je je baby of kind vaak moeten optillen om te troosten of te knuffelen. Met een pijnlijke rug is dat natuurlijk niet te doen. Gelukkig kan de fysiotherapeut die pijnklachten verminderen.
Bekkeninstabiliteit verbeteren
Tijdens de zwangerschap kan er een instabiliteit ontstaan in het bekken, wat pijn en ongemak kan veroorzaken. Misschien ervaar jij als moeder wel die pijn, maar weet je niet goed wat je ermee aan moet. Een (bekken)fysiotherapeut kan helpen bij het verbeteren van deze instabiliteit en het versterken van de bekkenbodemspieren. Door deze spieren te trainen verklein je tevens de kans op stress incontinentie, waar wij als moeders na een bevalling ook mee te maken kunnen krijgen.
Verhoog je energie- en uithoudingsvermogen
Een moeder ben je 24/7. Dat betekent dat je veel energie en uithoudingsvermogen nodig hebt om de dag door te komen. Fysiotherapie kan helpen bij het verbeteren van je algehele conditie en het verhogen van je energie- en uithoudingsvermogen. Door te trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut voel je je meer energiek, fitter en beter in je vel. Dat kan leiden tot een verhoogd zelfvertrouwen en zo kun jij als moeder de hele wereld aan!
Oplossingen op maat
Fysiotherapeuten zijn opgeleid om oplossingen op maat te bieden voor elke specifieke klacht. Ze kunnen je ook adviseren over leefstijlveranderingen die je klachten kunnen verminderen. Bij de fysiotherapie in Assen is er tevens slaapoefentherapie voor jou als moeder, maar ook voor je kind. Zo kunnen jullie ook ‘s nachts beter je rust pakken, wanneer dat niet het geval is.
Al deze voordelen van fysiotherapie voor mama’s kunnen bijdragen aan een sneller en effectiever herstel en een betere gezondheid op de lange termijn. Het maakt jou als mama energieker, fitter en gezonder. Dus, waarom niet een bezoek overwegen aan de fysiotherapeut om te zien wat het voor jou kan betekenen?